BMI 계산기 - 어린이, 청소년 포함

간단히 "신장", "체중", "나이"를 입력하면 BMI를 계산하고, 성인 또는 아동 청소년의 BMI가 표준에 맞는지 판단하며 이미지를 다운로드할 수 있습니다.

BMI 란 무엇인가요​

BMI (전명: Body Mass Index, 약어: BMI), 한국어로는 "체질량 지수"라고 하며, 이는 개인의 체중과 신장으로 계산된 값을 말하며, 개인의 체중이 과다한지를 판단하는 데 사용됩니다.

BMI 계산 공식​

BMI = $\LARGE\frac{w}{h^2}$

w: 체중 (단위는 킬로그램)
h: 신장 (단위는 미터)

성인 BMI 표​

18세 이상 성인에게 적용되는 BMI 표

성인의 BMI 표준은 18.5 ~ 24 사이이며, 18.5 미만은 저체중, 24 초과는 과체중입니다.

2~17세 아동 청소년 BMI 표​

아동과 청소년은 성장 발육 중이므로 일반 BMI 표준은 적용되지 않습니다.

사이트 통합 자료에서 "18세 미만"을 선택하면 아동 청소년의 BMI를 계산하고 판단할 수 있습니다.

BMI 계산기 사용법​

성인 BMI 계산​

"신장", "체중"을 입력하고 "계산"을 클릭하면 오른쪽에 BMI 값과 표준 범위가 나타납니다.

아동 청소년 BMI 계산​

"신장", "체중"을 입력한 후 "18세 미만"을 선택하고 "나이"를 입력한 후 "계산"을 클릭하면 오른쪽에 BMI 값과 표준 범위가 나타납니다.

BMI의 한계점​

BMI는 체지방률을 고려하지 않으므로, BMI가 과체중인 사람이 실제로는 비만이 아닐 수 있습니다. 예를 들어, 운동 선수는 체중 중 높은 비율의 근육을 가지고 있어 BMI가 과체중일 수 있지만 실제로는 낮은 체지방 비율을 가지고 있어 체중 감량이 필요하지 않을 수 있습니다.

일반적으로

• 같은 BMI를 가진 젊은 사람과 비교할 때 노인은 더 많은 체지방을 가질 수 있습니다.
• 같은 BMI를 가진 경우, 여성은 남성보다 더 많은 체지방을 가질 수 있습니다.
• 근육량이 많은 사람과 훈련된 운동 선수는 더 높은 BMI를 가질 수 있습니다.

BMI만으로는 비만 여부를 판단하기 어렵고, 체지방률과 함께 고려해야 더 정확한 판단이 가능합니다.